PDF
462
kcal
Kalorien
12g
Ballaststoffe
6g
Fett
21g
Eiweiß
72g
Kohlenhydrate
Abnehmphase
Frischekick-Frühstück
Zutaten
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 80 g Frischkäse 20 % Fett
- 8 Radieschen
- 2 EL Schnittlauchröllchen
- Kresse, frisch
- 1 Grapefruit (ca. 350 g)
- Die Brotscheiben mit dem Frischkäse bestreichen, die Radieschen in Scheiben schneiden, auf den Brotscheiben verteilen und mit dem Schnittlauch und der Kresse bestreuen.
- Die übrigen Radieschenscheiben dazu servieren. Die Grapefruit nach Belieben vor, zu oder nach den Broten verzehren.
Tipp!
