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503
kcal
Kalorien
33,1g
Ballaststoffe
23,2g
Fett
39,8g
Eiweiß
7,8g
Kohlenhydrate
Mitnehmen

Schwarzwaelder-Schinken-Broetchen

Zutaten

200 g Gurke

1 Vollkornbrötchen, Roggen

50 g Magerquark

Schnittlauchröllchen, frisch

100 g Schwarzwälder Schinken

2 Salatblätter, nach Wahl

Salz

Schnittlauch, frisch

Zubereitung (5 Min.)

  1. Die Gurke in Scheiben schneiden und nach
    Geschmack salzen.
  2. Die untere Brötchenhälfte mit dem Quark bestreichen und mit den Schnittlauchröllchen bestreuen.
  3. Anschließend mit dem Schwarzwälder Schinken, ein paar Gurkenscheiben und Salat belegen.
  4. Zum Schluss die Brötchenhälften mit etwas Schnittlauch garnieren und zusammengeklappt mit den restlichen Gurkenscheiben als Beilage servieren.

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