
1/2 Knoblauchzehe
130 g Kichererbsen, Konserve
1 TL Zitronenfruchtsaft
1 TL Tahin
2 Scheiben Roggenvollkornbrot
150 g Gurke
Salz
Pfeffer
Kreuzkümmel
Chiliflocken
1 EL Schnittlauch, geschnitten
Petersilie, frisch
Zum Mitnehmen: Brot und Hummus separat verpacken.