30 Tage Zuckerfrei Challenge - Das Kochbuch

Wir essen - bewusst oder unbewusst - viel zu viel Zucker. Im Durchschnitt sind es rund 33 Würfel pro Tag, empfohlen wären laut WHO jedoch nur 8 Würfel. Die Folge: ein ständig erhöhter Blutzuckerspiegel, dauerhafte Insulinausschüttung und blockierte Fettverbrennung. Der Körper schaltet in den „Speicher- und Aufbau-Modus“ – mit allen bekannten Folgen.

Die 30 Tage Zuckerfrei Challenge hilft dabei, aus der Zuckerfalle auszubrechen.
Ohne Verbote, aber mit klarer Struktur, praktischen Tipps und leckeren Rezepten.

Das erwartet Sie im Kochbuch:
‍
• Fachwissen und Hintergrundinformationen rund um Zucker und seine Wirkung
• Klare Anleitung für 30 zuckerfreie Tage
• Vielfältige, einfache und alltagstaugliche Rezepte – zuckerarm oder ganz ohne Zucker

Ihre Vorteile:

‍• Mehr Energie und Wohlbefinden
• Bessere Verdauung und reduzierte Entzündungswerte
• Schönere Haut und weniger Heißhunger
• Sichtbare Erfolge auf der Waage

30 Tage, die Ihr Leben verändern können – starten Sie jetzt Ihre Zuckerfrei Challenge!